Диетолог Соломатина перечислила популярные блюда, от которых лучше отказаться после 50 лет
Существуют овощи, которые могут нанести вред здоровью людям после 50 лет. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, людям после 50 лет лучше отказаться от жареной картошки и винегрета.
— Крахмалистые овощи, в частности картошка, могут нанести вред здоровью, особенно если она жареная или запеченная. У нее высокий гликемический индекс. Также термически обработанная свекла или морковь, например в винегрете, не несет в себе пользы для людей после 50 лет. В сыром виде морковь и немного свеклы будут полезны, — отметила Соломатина.
Однако это не значит, что если человеку исполнилось 50 лет, то он должен себя ограничивать. Многие страдают сахарным диабетом и в 30 лет. Все зависит от состояния здоровья организма, заверила врач.
— Я рекомендую отказаться от жаренных на масле овощей. Но это значит, что нужно исключить именно этот способ приготовления, — уточнила Соломатина.
Кроме того, диетолог добавила, что любые соленые овощи вредны для организма после 50 лет.
До этого Соломатина назвала в беседе с «ВМ» продукты, из-за которых можно потолстеть.
Эксклюзивы Почему мы возвращаемся к тем, кто сделал больно: объясняет психолог Погода в Москве с 12 по 18 октября Как понять, что подруга токсичная: объясняет психолог В чае Greenfield обнаружены плесень и кишечная палочка: что будет, если выпить Как кардио влияет на здоровье и сколько нужно заниматься: мнение фитнес-тренера
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
