Психолог Крушинских рассказала о симптомах компульсивного переедания
Компульсивным перееданием называют расстройство пищевого поведения, характеризующееся неконтролируемым употреблением большого количества еды за короткий промежуток времени. Об этом рассказала врач-психолог Любовь Крушинских.
В этом случае человек переедает постоянно, встает из-за стола, когда уже больше ничего «не лезет». Врач пояснила, что при компульсивном переедании во время еды насыщение не наступает. Человек поглощает пищу очень быстро, сметая все, что находится на столе или в холодильнике.
При подобном расстройстве человек заедает тревогу, скуку, стресс, плохое настроение — все негативные эмоции. Человек может есть даже при отсутствии чувства голода.
Она добавила, что люди с таким расстройством питаются практически всегда в одиночестве, потому что, во-первых, они едят в больших объемах и при виде еды не могут себя сдерживать, во-вторых, из-за чувства вины и стыда.
Чтобы избавиться от компульсивного переедания, стоит обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет проработать негативные чувства и найти первопричину проблемы, передает РИАМО.
В свою очередь диетолог Анастасия Егорова посоветовала завести книгу переедания. Как только появится внеурочный приступ голода, нужно записать, что именно на него толкнуло, чтобы понять причину проблемы, передает RT.
Психотерапевт Александра Кадрова в комментарии «ВМ» раскрыла главную причину расстройства пищевого поведения.
