Ученые назвали два фактора для улучшения здоровья страдающих от ожирения

К значительному улучшению состояния здоровья людей, которые страдают от ожирения и преддиабетического состояния, приводит сочетание физических упражнений с диетическим питанием. Об этом заявили ученые Центра питания человека Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе.

Участниками исследования стали 16 человек с ожирением, индекс массы тела которых составлял от 30 до 49, и преддиабетическим состоянием с резистентностью к инсулину. Половине из них назначили только диету. Оставшимся восьми участникам эксперимента, помимо диеты, предписали регулярное выполнение программы упражнений несколько раз в неделю. Все добровольцы потеряли 10 процентов от своего веса.

Выяснилось, что регулярные упражнения увеличивают чувствительность к инсулину. Это помогает предотвратить или отсрочить прогрессирование преддиабета во второй тип заболевания и снизить риск заболеваний сердца. В сочетании с диетой упражнения имеют значительные дополнительные метаболические преимущества у людей с ожирением и преддиабетическим состоянием, говорится в исследовании, представленном в журнале Nature Metabolism.

Врача-эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев в беседе с «Вечерней Москвой» назвал факторы, провоцирующие ожирение.