Британские ученые нашли способ, который повысит качество жизни у пожилых за час в день

Медленная ходьба может улучшить качество жизни пожилых. Об этом рассказали ученые из Кембриджского университета.

Участниками исследования стали 1433 человека старше 60 лет. В рамках него пенсионеры носили специальные набедренные устройства в течение одной недели. Согласно предоставленным данным, сокращение активности на каждые 15 минут снижали качество жизни почти вдвое. Напротив, активные пенсионеры к концу исследования имели более высокое качество жизни.

Эффективность в первую очередь показали неинтенсивные нагрузки: медленная ходьба, однако более активные движения были еще полезнее, передает Health and Quality of Life Outcomes.

В рамках опроса ВЦИОМ россияне назвали возраст, до которого планируют дожить.

После 50 лет в мужском и женском организме активно начинают происходить возрастные изменения и дебютируют хронические недуги. «Вечерняя Москва» узнала, какие витаминные комплексы позволят оттянуть старость и развитие некоторых болезней.

Семейный психолог Наталья Наумова в беседе с «ВМ» объяснила, почему возникает страх старости.