Диетолог Тихомирова назвала неожиданный напиток, приводящий к набору лишнего веса
Замороженные смузи могут спровоцировать появление лишнего веса. Об этом предупредила врач — терапевт-диетолог Елена Тихомирова.
— Следует быть осторожным и с замороженными смузи, которые содержат большое количество углеводов, включая простые сахара, способствующие набору лишнего веса, — пояснила специалист.
Самыми вредными напитками, добавила Тихомирова, являются соки. В них содержится от 10 до 15 граммов углеводов на 100 граммов сока, что эквивалентно двум–трем чайным ложкам сахара. При этом средняя порция сока равняется 350 граммам, соответственно, в одной порции такого напитка имеется около 10 чайных ложек сахара.
Такое количество сахара может привести к быстрому набору лишних килограммов и вызвать различные проблемы со здоровьем, заключила диетолог в беседе с Life.ru.
Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, что потребление некоторых продуктов помогает бороться с висцеральным жиром. По ее словам, жир на животе появляется, когда человек поглощает больше калорий, чем расходует.
В свою очередь врач — эндокринолог-нутрициолог Алексей Калинчев в беседе с «Вечерней Москвой» назвал факторы, провоцирующие ожирение.
Эксклюзивы Погода в Москве на выходные 17–18 января Как «Метформин» продлевает жизнь Когда можно быть слабой в отношениях с мужчиной Дело экс-ректора ВГУЭС Лазарева: мошенничество, обман студентов, махинации с «Восточной верфью» Дело экс-губернатора Рязанской области Любимова: биография, обвинения во взятках и аресты бывших замов
