Диетолог Павлюк рассказала, сколько арбуза можно съесть в день без вреда для здоровья
Диетолог Наталья Павлюк рассказала, что арбуз может нанести вред организму, если есть его в больших количествах.
Эксперт отметила, что арбуз считается низкокалорийным продуктом. В 100 граммах арбуза содержится всего 30 калорий, поэтому некоторые начинают есть его слишком часто. Но это может привести к появлению проблем с ЖКТ.
— В 600–700 граммах арбуза содержится около 30 миллиграмм ликопина, а это может привести к нарушению со стороны желудочно-кишечного тракта, — пояснила она в комментарии «Радио 1».
Павлюк обратила внимание, что с точки зрения диетологии арбуз — это фрукт. А дневная норма фруктов — это 300–400 грамм.
Диетолог Александра Разоренова, в свою очередь, рассказала, как купить вкусный и полезный арбуз. По мнению специалиста, следует обратить внимание на соотношение размера и веса ягоды. Если арбуз кажется большим, но при этом легким, это может означать, что он не успел набрать достаточное количество воды и был обработан химическими веществами, передает издание argumenti.ru.
Вкусный арбуз имеет яркий цвет корки, оранжевое светлое пятно на боку и сухие усик и плодоножку, у спелой дыни противоположная сторона от хвостика должна быть чуть мягкой, а при щелчке по ней должен быть глухой звук. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре.
Эксклюзивы Тренды маникюра летом 2026 года Москвич убил беременную жену в доме на Пятницком шоссе: причина, что грозит мужчине, обстоятельства трагедии Чем полезна горчица Как отличить гадюку от ужа и что делать при укусе США просят освободить американца Роберта Гилмана: кто он, как попал в российскую тюрьму, могут ли его обменять
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
