Психолог Хорс рассказал, как избавиться от негативных эмоций без антидепрессантов
Россияне стали чаще покупать антидепрессанты. Эта тенденция связана с незрелостью общества и навязанными неправильными установками. Таким мнением поделился психолог Михаил Хорс.
Эксперт уверен, что люди могут помочь себе сами, минуя прием таблеток. В первую очередь надо разрешить себе тревожиться и не бояться негативных эмоций. Специалист пояснил, что человек не должен постоянно чувствовать себя счастливым, нужно научиться работать и с неприятными чувствами.
— Иногда стоит позлиться, расстроиться, обидеться, тогда вы не будете себя из-за этого вторично накручивать, — отметил эксперт в комментарии Общественной Службе Новостей.
Хорс также добавил, что людям нужно разрешить себе решать проблемы не сразу и не расстраиваться из-за этого.
Психолог подчеркнул, что снизить стресс помогают здоровый сон, физическая активность и правильное питание.
Ощущение тревожности может сильно влиять на самочувствие человека. Однако во многих случаях побороть его легко, если правильно себя настроить. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» высказала психолог Наталья Панфилова.
Эксклюзивы Что подарить учителю на 1 Сентября в 2026 году: варианты Главные тренды осени 2026 года: цвета, фасоны, фактуры Полнолуние и конец коридора затмений в 2026 году: дата, значение Как понять, что вы жертвуете собой ради других: четыре признака История, высеченная в скалах: обнаружены памятники монументального творчества, которые старше египетских пирамид
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
