Психолог Хорс рассказал, как избавиться от негативных эмоций без антидепрессантов
Россияне стали чаще покупать антидепрессанты. Эта тенденция связана с незрелостью общества и навязанными неправильными установками. Таким мнением поделился психолог Михаил Хорс.
Эксперт уверен, что люди могут помочь себе сами, минуя прием таблеток. В первую очередь надо разрешить себе тревожиться и не бояться негативных эмоций. Специалист пояснил, что человек не должен постоянно чувствовать себя счастливым, нужно научиться работать и с неприятными чувствами.
— Иногда стоит позлиться, расстроиться, обидеться, тогда вы не будете себя из-за этого вторично накручивать, — отметил эксперт в комментарии Общественной Службе Новостей.
Хорс также добавил, что людям нужно разрешить себе решать проблемы не сразу и не расстраиваться из-за этого.
Психолог подчеркнул, что снизить стресс помогают здоровый сон, физическая активность и правильное питание.
Ощущение тревожности может сильно влиять на самочувствие человека. Однако во многих случаях побороть его легко, если правильно себя настроить. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» высказала психолог Наталья Панфилова.
Эксклюзивы Как вернуться в рабочий режим после отпуска: лайфхаки от эксперта Как распознать игровую и гемблинг-зависимость у подростков и что делать: мнение нарколога Цифровая деменция: симптомы, причины и как гаджеты влияют на память и концентрацию Какие грибы собирать во второй половине осени-2026 Вредно ли воздержание для здоровья женщин и мужчин: мнение гинеколога и сексолога
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
