Диетолог Королева рассказала, как не набрать вес после похудения
Диетолог Маргарита Королева рассказала, какие правила нужно соблюдать, чтобы не набрать вес после похудения.
По словам эксперта, необходим комплексный подход под наблюдением врача. Очень важна мотивационная составляющая, желание человека не просто сбросить вес на время, а изменить образ жизни, пищевые привычки.
— Мы сами управляем собственным организмом, как оркестром. Все определяется мотивацией, благодаря чему люди не просто теряют массу тела, они становятся другими. Важно не просто изменить питание, а настроить себя на другую жизнь, — подчеркнула Королева в комментарии Общественной Службе Новостей.
Чтобы не набирать вес, человек должен изменить не только рацион, но и пересмотреть физическую активность, отношение к своему здоровью.
«Вечерняя Москва» обсудила с врачом-эндокринологом, кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского Натальей Балашовой, как не набрать лишние килограммы.
Эксклюзивы 250 тысяч за час волшебства: как живут и зарабатывают современные Деды Морозы Стоит ли покупать квартиру в Москве осенью-2026: ситуация на рынке жилья и советы эксперта Когда твой коллега — скелет: как Валера стал лицом бренда и героем соцсетей Пять минут — и портрет готов: как студентка-медик стала звездой соцсетей, рисуя пассажиров метро Чем опасен периферический рак легкого: виды, диагностика и лечение
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
