Психолог Кочетова предостерегла от занятий пивной йогой

Частые занятия пивной йогой могут привести к алкогольной зависимости. Об этом предупредила клинический психолог, кандидат психологических наук, руководитель программы магистратуры «Практическая психология в социальной сфере и образовании» МГППУ Юлия Кочетова.

— В данном случае мы наблюдаем легитимный способ употребления алкоголя — его связывают с занятиями йогой, которая считается полезной для организма. Легкость и доступность употребления, поощрение со стороны тренеров, занимающихся йогой, создают повод и условия для употребления данного напитка, — пояснила она.

Кочетова напомнила, что одной из главных идей йоги является осознанность, а при влиянии психоактивных веществ на психику достичь этого состояния невозможно, передает агентство городских новостей «Москва».

Йога — один из лучших способов справиться со стрессом, сообщил семейный психолог Ольга Мищенка. При этом важно соблюдать режим отдыха и сна, помнить о ежедневных физических нагрузках.

Как справиться с проявлениями нервного перенапряжения, в комментарии «Вечерней Москве» рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Евгения Егорова.