Психотерапевт Сандомирский объяснил, как разобраться в своих желаниях
Психотерапевт, доктор психологических и кандидат медицинских наук Марк Сандомирский рассказал, какие практики помогут разобраться в своих желаниях.
Он пояснил, что нередко люди отказываются от собственных желаний, когда стараются подражать кому-то или чему-то, например, звездам в социальных сетях. При этом чаще всего человек понимает, чего хочет именно он, но по разным причинам обманывает себя, ставит в тупик или убегает от решений.
По словам специалиста, существует несколько практик, которые помогают достать истинные желания из подсознания. Например, можно вести дневник самонаблюдения или дневник планирования.
Также стоит чаще прибегать к релаксации, чтобы прислушаться к себе и своему внутреннему миру. В таком состоянии человек освобождается от внутренних барьеров, думая о своих целях и планах, передает «Радио 1».
Коуч и психолог Анастасия Бриджес рассказала, как нужно правильно загадывать желания, чтобы они исполнились.
Эксклюзивы Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
