Психотерапевт Сультеев рассказал, как арбуз и дыня влияют на настроение человека

В России стартует сезон бахчевых. Как употребление арбуза и дыни влияет на человека, рассказал психотерапевт Марсель Сультеев.

Он отметил, что бахчевые наполнены витаминами и благотворно влияют на ЖКТ.

— А когда у человека с желудком все хорошо, у него повышается настроение. Когда организм человека насыщен витаминами, ему хочется радоваться, стремиться к чему-то, достигать целей, люди более продуктивны, — отметил Сультеев в комментарии интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

Кроме того, по словам эксперта, дыни и арбузы вызывают у людей радость на уровне подсознания. Когда человек вспоминает запах дыни или арбуза, у него сразу возникает улыбка на лице.

Сультеев также добавил, что эндорфин и дофамин, вырабатывающиеся во время поедания арбуза, благотворно влияют на сон — он становится дольше и крепче.

Ранее эксперты рассказали, как выбрать вкусную дыню. Первый признак вкусной и сладкой дыни — ее аромат. Запах плода должен быть сладким с нотками меда и ванили. Если дыня хороша на вид, но ничем не пахнет, лучше ее не покупать: в процессе выращивания скорее всего были использованы химические вещества, передает РИАМО.

Плоды дыни могут нанести сильный вред здоровью некоторых людей. Подробнее об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала диетолог Елена Соломатина.