Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая
Богаты клетчаткой: диетолог Гридина объяснила, в чем польза и вред слив
Сливы полезны для памяти, при проблеме запоров они помогают стабилизировать работу ЖКТ и продлевают молодость. Об этом сообщила диетолог Наталия Гридина.
По ее словам, большое количество пищевых волокон (клетчатки) помогает стабилизировать работу ЖКТ и нормализовать стул. Антиоксиданты в составе данного фрукта способствуют препятствованию старения клеток организма. Также в сливе содержится несколько витаминов: группы В, С, А. Благодаря наличию в этих плодах полифенолов улучшается память. Кроме того, они полезны для работы печени.
— Если у человека имеются проблемы с желудком: склонность к метеоризму, диарее, то со сливами лучше не перебарщивать, потому что они могут вызвать ухудшение симптомов. Причиной этому также является клетчатка. При повышенной кислотности, гастрите и язвах сливами тоже не стоит злоупотреблять. Также они содержат фруктозу, с которой надо быть осторожными людям с диабетом или ожирением, — предупредила Гридина в беседе с Life.ru.
В пожилом возрасте обязательно нужно включать в рацион фрукты и ягоды. Они помогут защитить сосуды, а также избавят от запоров. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Марина Макиша.
По ее словам, ягоды полезнее, чем фрукты, потому что в них больше антиоксидантов.
Эксклюзивы «Пинок для похудения»: почему на диете обязательно нужны читмил и рефид Кто такой пластический хирург Тимур Хайдаров и в чем его обвиняют звездные пациенты Кардиолог Кондрахин рассказал, может ли стресс спровоцировать шрамы на сердце «Это не приговор»: что такое кольца Венеры на шее и как от них избавиться Очищают разум и успокаивают: десять лучших ароматов для хорошего сна
Приметы и советы Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая
Спецпроекты
