Офтальмолог Денисюк рассказала, чем опасны гаджеты

Гаджеты опасны для зрения тем, что вызывают спазм аккомодации. Об этом рассказала врач-офтальмолог, офтальмохирург Виктория Денисюк.

Для того чтобы рассмотреть предмет вблизи, пояснила эксперт, ресничная мышца сокращается, расслабляются цинновы связки, в результате чего эластичный хрусталик увеличивает свою кривизну и становится выпуклым. Если долго смотреть на экран компьютера или телефона, мышцы привыкают к этому. Когда после этого человек хочет посмотреть вдаль, то мышцы с трудом тянут хрусталик — этот процесс и называется спазмом аккомодации.

Денисюк посоветовала людям, которые много работают за компьютером, не забывать об отдыхе. Необходимо делать перерывы, расслаблять мышцы глаза, то есть смотреть сначала вблизь, а затем вдаль передает РИАМО.

В свою очередь диетолог Александра Разаренова сообщила, что шпинат, капуста и брокколи содержат лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить сетчатку глаз. Лосось, сардины и тунец содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают улучшить зрение и защитить от возрастных изменений, передает «Царьград».

Как правильно выбирать солнцезащитные очки, чтобы обезопасить органы зрения, «Вечерней Москве», рассказала врач-офтальмолог высшей категории, профессор, доктор медицинских наук Татьяна Шилова.