Офтальмолог Денисюк рассказала, чем опасны гаджеты
Гаджеты опасны для зрения тем, что вызывают спазм аккомодации. Об этом рассказала врач-офтальмолог, офтальмохирург Виктория Денисюк.
Для того чтобы рассмотреть предмет вблизи, пояснила эксперт, ресничная мышца сокращается, расслабляются цинновы связки, в результате чего эластичный хрусталик увеличивает свою кривизну и становится выпуклым. Если долго смотреть на экран компьютера или телефона, мышцы привыкают к этому. Когда после этого человек хочет посмотреть вдаль, то мышцы с трудом тянут хрусталик — этот процесс и называется спазмом аккомодации.
Денисюк посоветовала людям, которые много работают за компьютером, не забывать об отдыхе. Необходимо делать перерывы, расслаблять мышцы глаза, то есть смотреть сначала вблизь, а затем вдаль передает РИАМО.
В свою очередь диетолог Александра Разаренова сообщила, что шпинат, капуста и брокколи содержат лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить сетчатку глаз. Лосось, сардины и тунец содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают улучшить зрение и защитить от возрастных изменений, передает «Царьград».
Как правильно выбирать солнцезащитные очки, чтобы обезопасить органы зрения, «Вечерней Москве», рассказала врач-офтальмолог высшей категории, профессор, доктор медицинских наук Татьяна Шилова.
Эксклюзивы Молодежный сленг 2026: значение слов и мнение лингвистов о влиянии на русский язык Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026 Как вернуть концентрацию осенью: советы психолога и продукты для мозга
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
