BMJ Medicine: Кофеин помогает снизить уровень жира в организме
Низкокалорийные напитки с содержанием кофеина, например чай или кофе без молока, способствуют снижению уровня жира в организме человека. Результаты исследования ученых были представлены в журнале BMJ Medicine.
По словам специалистов, уровень кофеина в крови влияет на количество жировых отложений. В исследовании были использованы генетические данные почти 10 тысяч человек. Специалисты изучили гены, которые связаны со скоростью расщепления кофеина.
По словам авторов, краткосрочные испытания продемонстрировали, что потребление кофеина приводит к снижению веса и жировой массы. Ученые считают, что кофеин увеличивает термогенез (выработку тепла), способствуя превращению жира в энергию в организме, что ускоряет метаболизм. Однако долгосрочные последствия употребления напитков с высоким содержанием вещества науке неизвестны, говорится в статье.
В большинстве случаев в лишних килограммах виновны добавки к блюдам, а не сами продукты, отметил врач-диетолог Алексей Кабанов. В качестве примера специалист привел картофель и попкорн.
Эксклюзивы Айтишник из Зеленограда Курочкин рассказал, как вязание изменило его жизнь Аутизм у взрослых: симптомы, как выявить, как лечить Почему удаленка эффективнее, чем работа из офиса Укол шприцем в метро: что грозит нападавшему и как действовать жертве Умер Миша Маваши: что известно о рэпере, версии гибели
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
