BMJ Medicine: Кофеин помогает снизить уровень жира в организме
Низкокалорийные напитки с содержанием кофеина, например чай или кофе без молока, способствуют снижению уровня жира в организме человека. Результаты исследования ученых были представлены в журнале BMJ Medicine.
По словам специалистов, уровень кофеина в крови влияет на количество жировых отложений. В исследовании были использованы генетические данные почти 10 тысяч человек. Специалисты изучили гены, которые связаны со скоростью расщепления кофеина.
По словам авторов, краткосрочные испытания продемонстрировали, что потребление кофеина приводит к снижению веса и жировой массы. Ученые считают, что кофеин увеличивает термогенез (выработку тепла), способствуя превращению жира в энергию в организме, что ускоряет метаболизм. Однако долгосрочные последствия употребления напитков с высоким содержанием вещества науке неизвестны, говорится в статье.
В большинстве случаев в лишних килограммах виновны добавки к блюдам, а не сами продукты, отметил врач-диетолог Алексей Кабанов. В качестве примера специалист привел картофель и попкорн.
Эксклюзивы Сало и шоколад — можно: нутрициолог назвала продукты, которые зря считали врагами Как научить ребенка распоряжаться деньгами и в каком возрасте это делать Какие схемы используют мужчины, чтобы не платить алименты Иван Охлобыстин: Время учит ценить главное Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
