BMJ Medicine: Кофеин помогает снизить уровень жира в организме
Низкокалорийные напитки с содержанием кофеина, например чай или кофе без молока, способствуют снижению уровня жира в организме человека. Результаты исследования ученых были представлены в журнале BMJ Medicine.
По словам специалистов, уровень кофеина в крови влияет на количество жировых отложений. В исследовании были использованы генетические данные почти 10 тысяч человек. Специалисты изучили гены, которые связаны со скоростью расщепления кофеина.
По словам авторов, краткосрочные испытания продемонстрировали, что потребление кофеина приводит к снижению веса и жировой массы. Ученые считают, что кофеин увеличивает термогенез (выработку тепла), способствуя превращению жира в энергию в организме, что ускоряет метаболизм. Однако долгосрочные последствия употребления напитков с высоким содержанием вещества науке неизвестны, говорится в статье.
В большинстве случаев в лишних килограммах виновны добавки к блюдам, а не сами продукты, отметил врач-диетолог Алексей Кабанов. В качестве примера специалист привел картофель и попкорн.
Проще, чем кажется 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году
Спецпроекты
