Нутрициолог Коробейникова рассказала, каким должен быть завтрак школьника
Нутрициолог Жанна Коробейникова рассказала, каким должен быть правильный завтрак для школьника.
По словам эксперта, первый прием пищи обязан отвечать только одному требованию — быть полноценным. В качестве простого примера полезного завтрака нутрициолог в первую очередь назвала каши и яйца в любом виде: яичница, омлет, скрэмбл. При этом стоит заранее спрашивать ребенка, что бы он хотел съесть на завтрак, а не насильно заставлять есть то, что ему не нравится.
Коробейникова посоветовала отказаться от сахара и использовать сахарозаменители. Также нельзя использовать каши быстрого приготовления — в них нет ничего полезного. Чтобы не варить геркулес с утра, можно сделать так называемую ленивую кашу: залить кефиром или молоком, добавить варенье или орехи — и к утру будет готово полезное и вкусное блюдо, передает «Радио 1».
В России предложили разработать ГОСТ для горячего питания в школах. Подробнее о том, зачем нужны новые стандарты, кто и как кормит школьников сейчас, — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы Соколовскому и его ребенку угрожают: что произошло Шпиц умер в ветклинике «Гуд Вет» в Москве: детали трагедии, обвинения хозяйки, мнение юристов о гибели собаки Куда сходить в Москве в декабре: елки, шоу, концерты, спектакли Какие новогодние украшения опасны для животных Каким будет декабрь в Москве и когда выпадет снег: прогнозы синоптиков
Вечерка ТВ Секрет успеха. Интервью с российской певицей Татьяной Терешиной Свое дело. Интервью с врачом Марият Мухиной Надо обсудить. Глобальные кризисы. Интервью с доктором политических наук Павлом Селезневым Надо обсудить. Квартирные сделки с пенсионерами. Интервью с доктором юридических наук Александром Толмачевым
