Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая
Диетолог Ковальков объяснил, почему осенью люди набирают лишний вес
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему осенью люди обычно набирают лишний вес. По словам специалиста, все дело в человеческой природе и гормонах.
Эксперт пояснил, что у людей есть гормоны — нейромедиаторы, которые называются гормонами удовольствия — эндорфинами. Среди них выделяется такой гормон, как серотонин, который напрямую влияет на настроение человека. Он выделяется, когда на улице стоит солнечная погода. В осенний период на большей территории России солнца почти нет, следовательно, гормон удовольствия не выделяется.
При этом самое простое получение удовольствия — это наслаждение от еды, особенно при сочетании жирного и сладкого. Это приводит к набору лишнего веса.
Ковальков добавил, серотонин образуется в организме из триптофана. В связи с этим стоит включить в рацион продукты, которые содержат в себе триптофан, или выпивать биологически активные добавки, содержащие его, передает Pravda.ru.
На набор лишнего веса влияют и психологические причины. Одной из основных причин лишнего веса является неспособность управлять эмоциями, что может привести к ночным перекусам и поглощению большого количества еды, передает Царьград.
Ранее ученые установили, что низкокалорийные напитки с содержанием кофеина, например чай или кофе без молока, способствуют снижению уровня жира в организме человека.
Эксклюзивы «От себя никуда не деться»: Александра Урсуляк — о новом проекте, о генах и профессии актера Крысиный гепатит Е: симптомы, как передается и чем опасен для человека Абхазия, Грузия и Крым: как на самом деле отдыхали туристы в Советском Союзе Как вернуться в рабочий режим после праздников «Олицетворяет нацизм»: применили ли ВСУ химоружие и насколько оно опасно
Приметы и советы Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая
Спецпроекты
