Психотерапевт Ксенофонтова объяснила всплеск депрессий у россиян

Клинический психолог и психотерапевт Анастасия Ксенофонтова рассказала, почему все большее количество россиян сталкиваются с депрессией.

Эксперт отметила, что это может быть связано с ростом психологического и психиатрического просвещения в стране. Люди стали чаще обращать внимание на свое состояние и обращаться к специалистам. Она напомнила, что с 1 июля в российских поликлиниках начали работать кабинеты психологов, к которым можно записаться по полису ОМС.

Ксенофонтова добавила, что люди часто используют слово «депрессия» для обозначения подавленного состояния, а не клинического диагноза. С точки зрения медицины депрессии можно разделить на врожденные и приобретенные. Приобретенную депрессию могут спровоцировать стрессовые факторы. Но есть и генетическая предрасположенность к депрессии, состояние может быть вызвано сезонностью, передает «Радио 1».

Главной причиной депрессивных состояний являются собственные ожидания человека, которые не совпадают с реальностью. Такое мнение высказал кандидат психологических наук, руководитель «Лаборатории психологии здоровья» НМИЦ ТПМ Минздрава России Михаил Хорс. Если тяжелое эмоциональное состояние затянулось на три месяца, нужно перестать винить себя и обратиться к специалисту, передает НСН.

В свою очередь психолог Ольга Коробейникова добавила, что депрессия может возникнуть у тех, кто не умеет расслабляться. По словам психолога, в современном мире важно отрешаться от информационного шума, чтобы слышать свой внутренний голос, передает МИР 24.

Около 15 миллионов россиян находятся в состоянии глубокой депрессии, что составляет почти 10 процентов от всего населения страны. Соответствующее исследование было проведено Агентством стратегических исследований (АСИ).