Гастроэнтеролог Лебедева назвала продукт, способный защитить от рака кишечника

Сельдь, скумбрия и минтай способны защитить организм от онкологии толстого кишечника. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

По ее словам, в рацион нужно добавлять еду, которая содержит достаточное количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Их организм может получить только извне, уточнила медик. Она посоветовала следить за тем, чтобы в рационе всегда была рыба, являющаяся естественным источником омеги-3.

— Для этого лучше всего подойдет продукт небольшого размера. Среди недорогих вариантов можно отдать предпочтение сельди, скумбрии и минтаю. Много полезного есть и в кете, горбуше, треске, — рассказала Лебедева в беседе с порталом Pravda.ru.

Также гастроэнтеролог порекомендовала употреблять водоросли, кальмары, креветки и мидии, так как они быстро размножаются, недолго живут и не успевают накапливать вредные вещества.

Международное врачебное сообщество отметило, что рак начал молодеть: онкологические заболевания все чаще диагностируют у людей моложе 50 лет. За последние 30 лет число новых случаев рака в этой возрастной категории увеличилось на 79 процентов.