Диетолог Писарева назвала самые бесполезные каши для людей старше 50 лет
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, какие виды каш, вопреки заблуждениям, не несут никакой пользы для людей старше 50 лет.
По словам специалиста, одной из таковых является манная каша. Как объяснила врач, манка сделана из пшеницы мелкого помола, поэтому вообще не содержит клетчатки в составе.
— Ее не рекомендуется есть людям старше 50 лет. Она может быть в рационе детей, потому что быстро усваивается, — пояснила Писарева.
Еще одна бесполезная каша — из белого риса. Она обладает высоким гликемическим индексом и высокой калорийностью. Кроме того, рисовая каша повышает уровень сахара в крови.
Также никакой пользы не приносит овсянка быстрого приготовления. По словам Писаревой, это не более чем быстроуглеводный десерт.
Нас с детства убеждали, что каша — это полезный продукт и источник витаминов. Но не все каши одинаково подходят для людей старше 50 лет, а некоторые из них и вовсе рекомендовано исключить из рациона. О самых полезных кашах — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы Как вернуться в рабочий режим после отпуска: лайфхаки от эксперта Как распознать игровую и гемблинг-зависимость у подростков и что делать: мнение нарколога Цифровая деменция: симптомы, причины и как гаджеты влияют на память и концентрацию Какие грибы собирать во второй половине осени-2026 Вредно ли воздержание для здоровья женщин и мужчин: мнение гинеколога и сексолога
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
