Офтальмолог Полунина рассказала о лечении компьютерного зрительного синдрома
Согласно исследованиям, в России компьютерным зрительным синдромом страдают 60 процентов пользователей ПК. Об этом рассказала врач-офтальмолог Елена Полунина.
Эксперт пояснила, что компьютерный зрительный синдром — это совокупность симптомов, которые вызваны перенапряжением глаз в процессе длительной работы за электронными устройствами. При этом возникает дискомфорт, жжение, боль, затуманивание и снижение зрения.
Полунина посоветовала людям, работающим за компьютером, делать перерывы в работе каждые 20 минут и давать глазам отдыхать. Стоит сделать простую гимнастику для глаз или просто посидеть с закрытыми глазами. Если так часто «отдыхать» нет возможности, тогда следует отрываться от монитора каждый час и фокусировать зрение на дальние расстояния.
Важно, чтобы на рабочем месте было хорошее освещение, а расстояние до экрана должно быть не меньше 50 сантиметров. В качестве профилактики можно использовать капли для увлажнения глаз. После завершения рабочего дня стоит ограничить время использования гаджетов и просмотра телевизора, передает aif.ru.
В свою очередь офтальмолог Андрей Попов посоветовал не использовать народные методы для лечения глазных заболеваний. По словам офтальмолога, нет никаких доказательств, что лечение глаз заваркой поможет при конъюнктивите, ячмене, покраснении или сухости, передает Life.ru.
Гаджеты опасны для зрения тем, что вызывают спазм аккомодации. Об этом рассказала врач-офтальмолог, офтальмохирург Виктория Денисюк.
Эксклюзивы Молодежный сленг 2026: значение слов и мнение лингвистов о влиянии на русский язык Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026 Как вернуть концентрацию осенью: советы психолога и продукты для мозга
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
