Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Терапевт Королева перечислила полезные свойства свеклы для людей старше 60 лет

Общество
Терапевт Королева перечислила полезные свойства свеклы для людей старше 60 лет
Фото: unsplash

Свекла способствует нормальной работе сердца и желудочно-кишечного тракта, а также обеспечивает защиту клетки организма от свободных радикалов. Это представляет особую важность для людей старше 60 лет. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

— Свекла богата растительной клетчаткой, которая стимулирует работу кишечника и способствует лучшему продвижению его содержимого, — пояснила врач.

По словам медика, одна из самых распространенных проблем людей пожилого возраста — вялый кишечник. Ввиду этого стоит включить в свой рацион сырую свеклу, сообщает «Москва 24».

Также свекла имеет оздоровительные свойства, помогающие сохранить молодость.

— Свекла содержит антиоксиданты, которые обеспечивают профилактику оксидативного стресса на уровне работы клеток. Это не только защита последних от свободных радикалов, но и поддержание молодости тканей, — объяснила специалист.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой» назвал три лучших гарнира для людей в возрасте от 50 лет. В этот список входят гречка, перловка, овощи на пару. По словам эксперта, идеальный гарнир должен хорошо усвоиться и содержать много пищевых волокон.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.