Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Терапевт Королева перечислила полезные свойства свеклы для людей старше 60 лет
Свекла способствует нормальной работе сердца и желудочно-кишечного тракта, а также обеспечивает защиту клетки организма от свободных радикалов. Это представляет особую важность для людей старше 60 лет. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
— Свекла богата растительной клетчаткой, которая стимулирует работу кишечника и способствует лучшему продвижению его содержимого, — пояснила врач.
По словам медика, одна из самых распространенных проблем людей пожилого возраста — вялый кишечник. Ввиду этого стоит включить в свой рацион сырую свеклу, сообщает «Москва 24».
Также свекла имеет оздоровительные свойства, помогающие сохранить молодость.
— Свекла содержит антиоксиданты, которые обеспечивают профилактику оксидативного стресса на уровне работы клеток. Это не только защита последних от свободных радикалов, но и поддержание молодости тканей, — объяснила специалист.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой» назвал три лучших гарнира для людей в возрасте от 50 лет. В этот список входят гречка, перловка, овощи на пару. По словам эксперта, идеальный гарнир должен хорошо усвоиться и содержать много пищевых волокон.
Эксклюзивы Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
