Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

JN/J Nutr: Мужчинам и женщинам нужен разный рацион для поддержания долголетия

Общество
JN/J Nutr: Мужчинам и женщинам нужен разный рацион для поддержания долголетия
Фото: shutterstock

Ученые из Университета Нагои в Японии рассказали, что мужчинам и женщинам необходим разный рацион для поддержания долголетия. Об этом написано в исследовании, опубликованном в The Journal of Nutrition (JN/J Nutr).

Ученые пришли к выводу, что женщинам, например, необходимо есть больше полезных жиров и меньше углеводов. А мужчинам, напротив, следует снизить количество жиров и потреблять больше углеводов.

Эксперты проанализировали данные 81 333 японцев (34 893 мужчин и 46 440 женщин) в возрасте от 35 до 69 лет. У каждого из них фиксировали средний индекс массы тела, после чего наблюдали за ними на протяжении девяти лет. Оценки ежедневного потребления белков, жиров и углеводов оценивались благодаря опроснику.

Мужчины, в рацион питания которых входило менее 40 процентов общей энергии из углеводов, подвергались значительно более высокому риску летального исхода. При этом женщины с более чем 65 процентами углеводов в рационе имели более высокий риск летального исхода, сообщается в исследовании.

Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал о пользе средиземноморского типа питания. Данная диета поможет вам не только контролировать свой вес, но и поспособствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, деменции.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.