Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Назван топ-5 главных ошибок во время детокса
Желание оздоровить организм, избавившись от вредных токсинов, бывает оправдано, однако чрезмерные усилия в этом направлении могут и навредить. Врач-натуропат Мария Лозовская рассказала, какие ошибки люди часто совершают во время детокса.
Главная ошибка — пытаться сразу внедрить детокс-питание без плавного входа. Не стоит сразу прибегать к слишком жестким ограничениям и голоданию. Ограничив себя в еде и необходимых количествах пищи, можно спровоцировать проблемы с ЖКТ.
Вторая ошибка — отсутствие выстроенной системы детокса. Эксперт отметила, что все процессы должны иметь определенные ритм и систему. В противном случае мозг получит от органов установку об опасности и больше не захочет пробовать диеты или детоксы.
Эксперт уточнила, что не стоит ограничивать себя во всем. Не нужно исключать все любимые продукты, оставляя только пресное и несладкое. Детокс подразумевает только замену продуктов на более выгодные для организма.
Перед детоксом необходимо подготовить организм. Печень, почки, половая система и другие органы должны активно функционировать, чтобы избавить организм от ненужных токсинов. Детоксы в частных клиниках всегда сопровождаются банями, ваннами и другими очищающим процедурами.
Также во время детокса важно пить большое количество жидкости, которая будут способствовать выведению токсинов, передает Pravda.ru.
Диетолог Барбара Коваленко назвала четыре напитка для детоксикации и похудения.
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
