Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Назван топ-5 главных ошибок во время детокса
Желание оздоровить организм, избавившись от вредных токсинов, бывает оправдано, однако чрезмерные усилия в этом направлении могут и навредить. Врач-натуропат Мария Лозовская рассказала, какие ошибки люди часто совершают во время детокса.
Главная ошибка — пытаться сразу внедрить детокс-питание без плавного входа. Не стоит сразу прибегать к слишком жестким ограничениям и голоданию. Ограничив себя в еде и необходимых количествах пищи, можно спровоцировать проблемы с ЖКТ.
Вторая ошибка — отсутствие выстроенной системы детокса. Эксперт отметила, что все процессы должны иметь определенные ритм и систему. В противном случае мозг получит от органов установку об опасности и больше не захочет пробовать диеты или детоксы.
Эксперт уточнила, что не стоит ограничивать себя во всем. Не нужно исключать все любимые продукты, оставляя только пресное и несладкое. Детокс подразумевает только замену продуктов на более выгодные для организма.
Перед детоксом необходимо подготовить организм. Печень, почки, половая система и другие органы должны активно функционировать, чтобы избавить организм от ненужных токсинов. Детоксы в частных клиниках всегда сопровождаются банями, ваннами и другими очищающим процедурами.
Также во время детокса важно пить большое количество жидкости, которая будут способствовать выведению токсинов, передает Pravda.ru.
Диетолог Барбара Коваленко назвала четыре напитка для детоксикации и похудения.
Эксклюзивы Угостите меня шашлыком: как жарили мясо в Москве 200 лет назад «Поражение и выкидыш»: что такое листериоз, насколько он опасен и кто в группе риска Солнце показало характер: ждут ли нас сильные магнитные бури в ближайшее время Терапевт Симбирцева составила алгоритм действий на случай укуса клеща Косметика для кожи с акне: как выбрать
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Спецпроекты
