Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Диетолог Гудкова назвала алкоголь, который можно пить при похудении

Общество
Диетолог Гудкова назвала алкоголь, который можно пить при похудении
Фото: Pixabay

Те, кто находятся на диете, могут позволить себе отдельные виды алкогольных напитков в ограниченных количествах. Об этом сообщила врач — диетолог-нутрициолог Дарья Гудкова.

По словам эксперта, в бокале полусладкого вина содержится 80–100 килокалорий, в полусухом — 78. Поэтому худеющим людям стоит отдавать предпочтение сухим винам.

— Они, если так можно выразиться, самые «диетические», — разъяснила Гудкова.

Нутрициолог напомнила, что в сухих винах из красных сортов винограда есть ресвератрол. Это вещество обладает противовоспалительным и успокаивающим действием — оно способно нормализовать давление и препятствует старению.

Гудкова отметила, что для достижения эффекта худеющим нужно исключить из рациона сахар, соль и прочие виды алкоголя. Пару сухому вину должна составить пища, которая будет насыщена жирами и белками. Прием пищи с алкоголем перед сном, по мнению врача, прибавит проблем с засыпанием, передает Lenta.

Гинеколог Екатерина Волкова в свою очередь назвала пять главных правил похудения для женщин.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.