Ученые рассказали, как улучшить здоровье сосудов после 47 лет
Итальянские ученые из Университета Пизы пришли к выводу, что постоянная физическая активность способна улучшить циркуляцию крови и снизить ее окислительный стресс у тех, кому от 47 до 74 лет. Об этом они рассказали в исследовании, публикованном в Scientific Reports.
В рамках исследования ученые наблюдали за состоянием здоровья 36 бегунов с приблизительно равным индексом массы тела. Результаты наблюдений показали, что у наиболее активных участников циркуляция крови была лучше в состоянии стресса. Более того, у них также было выше и содержание оксида азота NO.
Данное исследование доказало, что перманентное занятие физическими нагрузками может замедлить темп старения эндотелиальных клеток сосудистой системы. Это в свою очередь может предотвратить риск развития таких заболеваний, как инсульт и инфаркт, передает издание.
Группа американских исследователей из Национального института здоровья штата Мэриленд проанализировала данные масштабной работы, освещающей реакцию организма на ограничение в потреблении энергии. О том, как замедлить возрастные изменения организма после 40 лет, — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы «Мы стали ценить дружбу больше, чем любовь»: психолог Лариса Овчарская — об отношениях Зумеры бьют себя молотком по лицу. Что это за тренд и насколько он опасен Почему возникает жжение в ногах: симптомы болезни Топ-13 растений, которые нужно посадить на даче в марте: советы агронома Поэт Ольга Старушко: Людям нужен порядок и уверенность в завтрашнем дне
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
