Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья
Диетолог Королева назвала продукт, который поможет победить стресс
В борьбе со стрессом может помочь потребление рыбьего жира и включение в рацион холодноводной рыбы северных морей. Об этом рассказала врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева.
— Рыба — это очень полезный продукт, но наиболее полезной считается холодноводная рыба северных морей — область Карского моря, — рассказала эксперт.
Рыбный белок содержит в себе минеральные вещества, которые помогают контролировать процессы воспаления. Кроме того, он очень хорошо усваивается в организме, что поможет взять стресс под контроль, отметила врач. Королева подчеркнула, что рыбий жир крайне важен для поддержания здоровья липидной мантии каждой клетки организма.
При длительном голодании организм выделяет гормон стресса, поэтому важно помнить о перекусах, добавила диетолог. Стресс провоцирует выброс гормона кортизола, который также снижает иммунитет, разрушает антиоксиданты, провоцирует кожные заболевания и может даже привести к онкологическому заболеванию, передает слова Королевой НСН.
Психолог-нутрициолог Ольга Матвеева в свою очередь рассказала об опасных последствиях недоедания.
Эксклюзивы Синоптик Ильин пообещал теплую погоду в Москве на выходных «Я не знаю, что такое выгорание»: Ольга Бузова — о работе, личной жизни и знакомствах в Сети Дерматовенеролог Денисевич назвала четыре места, на которых не стоит делать тату Май не успеет опомниться: синоптики пообещали новую волну похолодания в Москве Передается ли кариес по наследству: как минимизировать генетические риски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья
Спецпроекты
