Диетолог Мухина рассказала об уникальных свойствах оливок
Оливки улучшают работу кишечника, а также могут существенно поспособствовать в профилактике онкологии. Об этом рассказала врач-диетолог Марият Мухина.
В составе этих плодов присутствуют витамины A, C, E и группы B. Кроме того, в оливках содержится большое количество антиоксидантов, «которые являются практически противораковым веществом», пояснила Мухина. Плоды, помимо прочего, повышают выносливость, поэтому их рекомендуют есть спортсменам.
— Благодаря оливкам возрастает переносимость к физическим нагрузкам. Они нормализуют работу центральной нервной системы, улучшают скорость мышечной реакции, работоспособность, память и концентрацию, — перечислила полезные свойства Мухина.
Ко всему прочему, оливки очень полезны для здоровья кишечника: они помогают в том числе при профилактике запоров и обладают желчегонным действием, передает «Москва 24».
При этом коллега Мухиной Елена Соломатина рассказала, что для некоторых людей оливковое масло может представлять опасность, поэтому в рацион его включать не стоит.
Эксклюзивы Новолуние в декабре: дата, значение, что принесет Почему болят зубы после шампанского, мандаринов и оливье: объясняет стоматолог Прямая линия Путина — 2025: как и какие проблемы россиян начали решаться после обращений к главе государства Существует ли женская педофилия и как возникает это расстройство Как восполнить нехватку рыбы в рационе и не потратить на это целое состояние
