Нутрициолог Писарева назвала необходимое для похудения число чашек зеленого чая
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Для похудения нужно ежедневно пить 10 чашек зеленого чая. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» сообщила нутрициолог и спортивный диетолог Ирина Писарева.
— Если мы будем употреблять фастфуд, пирожные, шоколад и сахар, запивая все это зеленым чаем, то вес у нас не уйдет, а только прибавится. Поэтому важно исключить это все из рациона, чтобы добиться положительного результата, — заявила она.
Однако собеседница «ВМ» уточнила, что для каждого человека объем напитка и эффект строго индивидуальны, поэтому пить именно 10 чашек чая нужно не всем. Выпивать его лучше всего примерно за полчаса до еды, добавила Писарева.
Не стоит также забывать и о занятиях спортом, без которых, по словам врача, похудеть не получится.
Процесс похудения усложняется после наступления 30-летия. Причиной становятся изменения в организме, которые замедляют обмен веществ, объяснила диетолог Эми Шапиро.
Существует ли способ снизить вес после 45 лет без необходимости изнурять себя спортом, «Вечерней Москве» рассказала врач-биохимик (РНИМУ), нутрициолог Вероника Байкова.
Эксклюзивы Ветеран спецоперации Михаил Федосов: На передовой меня спасли молитвы близких Как выбрать украшение с ювелирным камнем и на что обратить внимание Когда работника могут вернуть с удаленки в офис: объясняет юрист Попадание молнии в самолет: последствия, авиакатастрофы Гимнаст Заика рассказал, что следует строгой диете во время соревнований
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
