Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Нутрициолог Писарева назвала необходимое для похудения число чашек зеленого чая
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Для похудения нужно ежедневно пить 10 чашек зеленого чая. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» сообщила нутрициолог и спортивный диетолог Ирина Писарева.
— Если мы будем употреблять фастфуд, пирожные, шоколад и сахар, запивая все это зеленым чаем, то вес у нас не уйдет, а только прибавится. Поэтому важно исключить это все из рациона, чтобы добиться положительного результата, — заявила она.
Однако собеседница «ВМ» уточнила, что для каждого человека объем напитка и эффект строго индивидуальны, поэтому пить именно 10 чашек чая нужно не всем. Выпивать его лучше всего примерно за полчаса до еды, добавила Писарева.
Не стоит также забывать и о занятиях спортом, без которых, по словам врача, похудеть не получится.
Процесс похудения усложняется после наступления 30-летия. Причиной становятся изменения в организме, которые замедляют обмен веществ, объяснила диетолог Эми Шапиро.
Существует ли способ снизить вес после 45 лет без необходимости изнурять себя спортом, «Вечерней Москве» рассказала врач-биохимик (РНИМУ), нутрициолог Вероника Байкова.
Эксклюзивы И кашей накормят, и звезды поздравят: какие бесплатные программы подготовили в Москве ко Дню Победы Путешествие с четвероногим другом: как отправиться на отдых с домашним питомцем Эзотерик Буш назвала самых сложных мужчин по знаку зодиака Традиционного шествия «Бессмертный полк» в этом году не будет. Как пройдет акция Когда в Москве закончится снег и отступят холода
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Спецпроекты
