Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая
Диетолог Кабанов пояснил, как удержать вес после похудения
Необходимо разобраться в причинах набора лишнего веса, иначе сброшенные килограммы будут возвращаться снова и снова. Об этом рассказал диетолог-консультант Алексей Кабанов.
Эксперт пояснил, что решение сбросить лишние килограммы приходит чаще всего спонтанно, на эмоциях. Человек отказывается от сладкого, мучного или мяса на короткий промежуток времени, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Эксперт отметил, что цель будет достигнута, но если затем человек вернется к своему обычному типу питания, сброшенные килограммы вернутся.
По словам Кабанова, важно сформулировать задачу самому себе, например, отказаться от сахарной зависимости вообще, а не на короткий промежуток времени. Нужно сформировать правильный рацион питания, которого человек будет придерживаться постоянно. Стоит посоветоваться с врачом, почему возникает зависимость от вредных продуктов, чем их можно заменить.
— Изучите подробно информацию о вреде сахара для организма, вреде чрезмерного употребления насыщенных жиров в мясных продуктах, — посоветовал врач в комментарии Pravda.ru.
Нутрициолог Лисси Лакатос в свою очередь рассказала, что существуют углеводы, с помощью которых можно сбросить лишние килограммы.
Эксклюзивы «Сделать кожу чистой, свежей и молодой»: что такое энзимная пудра и для чего она нужна Диетолог Денисова рассказала, какие анализы нужно сдать перед тем, как начать худеть Где посмотреть графики отключения горячей воды и как сэкономить на квартплате в этот период Биография журналиста Максима Кононенко «Быть серой личностью»: будут ли штрафовать россиян за мелкие нарушения с помощью камер
Приметы и советы Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая
Спецпроекты
