Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Диетолог Кабанов пояснил, как удержать вес после похудения
Необходимо разобраться в причинах набора лишнего веса, иначе сброшенные килограммы будут возвращаться снова и снова. Об этом рассказал диетолог-консультант Алексей Кабанов.
Эксперт пояснил, что решение сбросить лишние килограммы приходит чаще всего спонтанно, на эмоциях. Человек отказывается от сладкого, мучного или мяса на короткий промежуток времени, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Эксперт отметил, что цель будет достигнута, но если затем человек вернется к своему обычному типу питания, сброшенные килограммы вернутся.
По словам Кабанова, важно сформулировать задачу самому себе, например, отказаться от сахарной зависимости вообще, а не на короткий промежуток времени. Нужно сформировать правильный рацион питания, которого человек будет придерживаться постоянно. Стоит посоветоваться с врачом, почему возникает зависимость от вредных продуктов, чем их можно заменить.
— Изучите подробно информацию о вреде сахара для организма, вреде чрезмерного употребления насыщенных жиров в мясных продуктах, — посоветовал врач в комментарии Pravda.ru.
Нутрициолог Лисси Лакатос в свою очередь рассказала, что существуют углеводы, с помощью которых можно сбросить лишние килограммы.
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
