Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
Врач Бойко назвал способы избавиться от стресса в период осенней хандры
В период осенней хандры справиться с плохим настроением помогут хобби, медитации, спорт и общение с людьми. Об этом рассказал врач психоневрологического отделения Долгопрудненской больницы Анатолий Бойко.
По его словам, у осенней хандры нет научного определения, поэтому ее следует воспринимать как ситуативное состояние. Это пониженное настроение, которое может быть связано с переменой образа жизни (количество прогулок на свежем воздухе может сократиться) или с недостатком солнечного света. Состояние осенней хандры становится стрессом для человека. Снять его можно простыми и доступными способами.
— Занятия спортом любые: тренажерный зал, бассейн, лыжи — все что угодно. Релаксация — медитация, йога, любые практики, даже молитва — это тоже своего рода медитация. Хобби, увлечения различные — творчество, какая-то деятельность, которая приносит человеку удовольствие. И общение с людьми, — цитирует специалиста РИА Новости.
С наступлением осеннего периода в организме человека могут обостриться различные недомогания. Особенное внимание стоит уделить психике, ведь психическое здоровье — это фундамент благополучия и нормальных отношений с собой и окружающими людьми. Что такое осеннее обострение и как с ним справиться, рассказала «Вечерней Москве» психолог Ольга Романив.
Эксклюзивы «Эффект оккупации»: как работают тканевые маски и стоит ли ими пользоваться Почему человечество оказалось на грани эпидемии психических расстройств Когда большой живот является симптомом болезни Убийство инспектора МАДИ в «Зарядье» квалифицировали как теракт: причина, как произошло и кого винят Кто такой Иван Сухов и что известно о его женах и детях
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
