Главное
Истории
Секрет успеха. Евгения Образцова

Секрет успеха. Евгения Образцова

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Врач Демьяновская назвала тревожные симптомы стресса

Общество
Врач Демьяновская назвала тревожные симптомы стресса
Фото: Unsplash

Помимо очевидных признаков стресса, организм человека может показывать и другие сигналы. Об этом сообщила врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

По ее мнению, наиболее частыми проявлениями стресса являются зуд, шелушения, высыпания и даже формы акне. Это эксперт связала с избыточной выработкой кортизола.

Еще одним неочевидным признаком того, что организм испытывает стресс, выступает скрежет зубов. Данное явление провоцирует активизация отделов центральной нервной системы.

По словам врача, симптомы также могут быть косвенно связаны с нарушениями в работе ЖКТ. К таким следует относить ощущение кома в горле.

Екатерина Демьяновская подчеркнула, что существует несколько простых способов ликвидации неприятных симптомов.

— Среди них — дыхательные упражнения, медитация, прогулки на свежем воздухе, регулярные физические упражнения, а также снижение потребления никотина, этилового спирта и кофеина, — рассказала эксперт в беседе с RT.

Врач психоневрологического отделения Долгопрудненской больницы Анатолий Бойко в свою очередь назвал методы для борьбы со стрессом в период осенней хандры.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.