Врач Демьяновская назвала тревожные симптомы стресса
Помимо очевидных признаков стресса, организм человека может показывать и другие сигналы. Об этом сообщила врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
По ее мнению, наиболее частыми проявлениями стресса являются зуд, шелушения, высыпания и даже формы акне. Это эксперт связала с избыточной выработкой кортизола.
Еще одним неочевидным признаком того, что организм испытывает стресс, выступает скрежет зубов. Данное явление провоцирует активизация отделов центральной нервной системы.
По словам врача, симптомы также могут быть косвенно связаны с нарушениями в работе ЖКТ. К таким следует относить ощущение кома в горле.
Екатерина Демьяновская подчеркнула, что существует несколько простых способов ликвидации неприятных симптомов.
— Среди них — дыхательные упражнения, медитация, прогулки на свежем воздухе, регулярные физические упражнения, а также снижение потребления никотина, этилового спирта и кофеина, — рассказала эксперт в беседе с RT.
Врач психоневрологического отделения Долгопрудненской больницы Анатолий Бойко в свою очередь назвал методы для борьбы со стрессом в период осенней хандры.
Эксклюзивы Почему мы возвращаемся к тем, кто сделал больно: объясняет психолог Погода в Москве с 12 по 18 октября Как понять, что подруга токсичная: объясняет психолог В чае Greenfield обнаружены плесень и кишечная палочка: что будет, если выпить Как кардио влияет на здоровье и сколько нужно заниматься: мнение фитнес-тренера
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
