Нарколог Холдин: Алкоголь не поможет справиться со стрессом
Психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин объяснил, что употребление алкоголя в стрессовых состояниях не помогает снять напряжение, а только повышает тревожность.
По словам нарколога, при употреблении алкоголя во время стресса человек попадает в «замкнутый круг».
Эксперт отметил, что многие ошибочно считают алкоголь средством для поднятия настроения или снятия стресса.
— Все происходит с точностью до наоборот: сначала алкоголь действительно ненадолго приподнимает настроение, поскольку мозг под его воздействием вырабатывает гормоны радости и счастья, но за этим следует резкое его падение. То же самое происходит и с тревогой, — пояснил эксперт.
Он уточнил, что когда действие алкоголя закончится, то тревожность возрастет в несколько раз.
Врач посоветовал в стрессовой ситуации заменить алкоголь на общение с родными, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Также во время стресса стоит воздержаться от кофе, крепкого чая и энергетиков, передает «Радио 1».
Клинический психолог Екатерина Красноштанова развеяла ключевые мифы об алкогольных напитках.
Эксклюзивы Нужно ли делать ремонт на кухне если закрыта вентиляция: требования закона и приказ Минстроя-2026 «Охота на европейское имущество»: чем ответит Москва, если ЕС решится на конфискацию активов «Тундра исчезнет к 2100 году»: как глобальное потепление меняет карту России и выпускает зверей Отсутствие похвалы на работе: причины, последствия для психики и советы «Мы любим сравнивать себя с другими»: актер Алексей Розин откровенно о закулисье своей карьеры
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
