Диетолог Солнцева рассказала о печенье, которое можно есть каждый день
Печенье — не самый полезный перекус, но есть способ минимизации вреда от него. Об этом рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Солнцева.
— Как правило, печенье состоит из белой муки с добавлением сахара и жира. Белая мука и сахар создают высокую углеводную нагрузку на организм, — пояснила эксперт.
По словам Солнцевой, часто в печенье содержатся вредные жиры, которые могут привести к развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Во избежание подобных последствий следует делать выбор в пользу продуктов из цельнозерновой муки с добавлением сухофруктов и орехов. Также менее вредным является печенье с темным шоколадом в составе, приводит слова эксперта издательство aif.ru.
Диетолог Келси Коста рассказала, что белый хлеб, рис, макароны, кексы, печенье и конфеты содержат большое количество обработанных углеводов и добавленного сахара. Они могут быстро повышать уровень сахара в крови, а также плохо насыщают и приводят к перееданию.
Эксклюзивы Мюзикл «Шаляпин» в Театре на Трубной: сюжет, отзывы, стоит ли сходить Прободная язва желудка: причины, симптомы и профилактика внутреннего кровотечения Что будет с ценами на бензин в России в конце осени-2026: прогноз экспертов ОМС для домашних животных в России: могут ли ввести и зачем он нужен Можно ли построить семью при гостевом браке: советы психолога
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
