Врач Игнатов рассказал, как людям старше 50 лет снять боль в ногах без лекарств
Легкая походка без дискомфорта воспринимается людьми как должное ровно до тех пор, пока не появляются боли в ногах, что особенно актуально в силу возрастных изменений организма. Травматолог-ортопед Михаил Игнатов рассказал, как снять болевой синдром без применения препаратов.
— Понятно, что какой-то универсальной стратегии лечения боли в ногах нет. В конце концов, боль — это не самостоятельное заболевание, а один из симптомов, — рассказал эксперт.
Врач добавил, что любая терапия должна в себя включать не только борьбу с главной проблемой, но и облегчение симптомов.
Для того чтобы снять болевой синдром, ортопед рекомендует лечь на спину, положить ноги на небольшое возвышение — специальный валик, подушку или свернутый плед, после чего оставаться в таком положении на протяжении 15–20 минут.
Также Игнатов советует выбирать ортопедическую обувь или ортопедические стельки — они дадут оптимальную поддержку стопы. И позволят проводить профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Среди прочих рекомендаций эксперт отметил ношение компрессионного трикотажа, который поможет нормализовать отток венозной крови в ногах. После этого уйдут боль, тяжесть и отеки.
Врач призвал помнить, что перечисленные меры не являются лечением, а лишь помогают снимать болевой синдром. Чем раньше начать лечение, тем лучше будет результат, заключил ортопед в беседе с aif.ru.
В свою очередь травматолог-ортопед, хирург Эльдар Кучава в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал, что ношение ортопедических стелек является одним из главных факторов купирования болевого синдрома и усталости в ногах.
