Отоларинголог Новикова объяснила, как убрать заложенность носа без капель
В период повышенного распространения вируса ОРВИ и гриппа люди часто сталкиваются с заложенностью носа. Однако под рукой может не оказаться лекарств и сосудосуживающих капель. Врач-отоларинголог Яна Новикова рассказала, как действовать в такой ситуации.
— Помочь может горячий душ — влажный теплый воздух снимет спазм сосудов, но не пересушит раздраженную слизистую, — рассказала эксперт.
В душе, считает врач, можно провести промывание носа как солевым раствором, так и обычной теплой водой. Не повредит и массаж активных точек — специалист порекомендовала массировать крылья носа или точку между бровями. Этот метод работает, если заложенность возникла из-за выраженного отека слизистой.
Однако Новикова отмечает, что если в носу скопилась слизь, сначала необходимо прочистить пазухи. Массировать точки можно разными способами: от мягкого давления на область между бровями до интенсивного постукивания по крыльям носа. Продолжать такую процедуру можно до пяти минут.
Среди прочих способов облегчить дыхание врач привела дыхательную гимнастику, теплый компресс из солевой грелки или сока алоэ и других трав, передает слова Новиковой «Подмосковье Сегодня».
В свою очередь врач-вирусолог Елена Бурцева рассказала, как отличить симптомы гриппа от ОРВИ.
