Диетолог Мосли назвал самый универсальный фрукт для укрепления здоровья

Яблоко — самый доступный и универсальный фрукт для укрепления здоровья. Об этом рассказал диетолог Майкл Мосли.

По его словам, фрукт будет полезен при лечении любого заболевания: от диабета до повышенного уровня содержания холестерина в организме.

— Употребление яблок способствует выработке оксида азота в организме, который может уменьшить воспаление, улучшить кровяное давление и приумножить количество полезных веществ, одновременно убивая вредные бактерии в кишечнике, — отметил диетолог.

Специалист также отметил, что при употреблении хотя бы одного яблока в день можно в разы сократить свои походы к врачам. Фрукт также значительно снижает риск развития диабета. Привычка перекусывать яблоками в течение дня укрепит организм и улучшит общее самочувствие, передает слова эксперта Daily Mirror.

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала «Вечерней Москве» о полезных свойствах мандаринов.

Диетолог Наталья Зубарева рассказала о том, что тыквенные семечки обеспечивают хорошую работу ЖКТ, улучшают систему пищеварения и положительно влияют на нервную систему.