Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Названы необходимые для восстановления организма после болезни продукты

Сюжет: 

Еда
Общество
Названы необходимые для восстановления организма после болезни продукты
Фото: Unsplash

Восстановление после продолжительной болезни — процесс трудоемкий, важно уделить внимание полноценному питанию. Об этом рассказала диетолог Полина Журавлева.

Она напомнила, что главная цель для переболевшего — не только восстановить свой организм до исходных значений, но и избежать осложнений и воспалений.

Журавлева уточнила, что питание должно быть сбалансированным. Важно сочетать продукты, которые полностью воссоздадут и приумножат здоровую среду в организме. Стоит есть больше овощей, фруктов и зелени, а также увеличить объемы поступающей жидкости.

Диетолог пояснила, что в зелени и свежих овощах содержатся бета-каротин, фолиевая кислота, биофлавоноиды, а также клетчатка, необходимая для поддержания микрофлоры кишечника.

Полезны в этот период будут различные виды перца. Особую эффективность имеет именно черный перец горошком, а также зеленый чили и обычный болгарский перец.

— Все перцы богаты алкалоидами. Это очень полезный компонент, жизненно необходимый для тех, кто настроен на восстановление. В черном перце есть нечто под названием «пиперин». Этот элемент помогает восстановить иммунитет, — отметила она в комментарии Общественной Службе Новостей.

Диетолог Майкл Мосли назвал самый универсальный фрукт для укрепления здоровья.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.