Жителей столицы пригласили присоединиться к проекту «Московская ходьба»

Жителей столицы пригласили присоединиться к бесплатному проекту «Московская ходьба». Об этом в среду, 11 декабря, рассказали в пресс-службе департамента спорта города.

Участники проекта будут следовать по пешеходным маршрутам в парках с палками для скандинавской ходьбы, попутно узнавая интересные факты об окружающих объектах. Такие тренировки доступны каждому вне зависимости от уровня физической подготовки.

На данный момент доступно 25 спортивно-познавательных маршрутов в 19 парках столицы. Участники «Московской ходьбы» могут выбрать путешествия по парку «Сокольники», музею-заповеднику «Царицыно», ВДНХ и другим площадкам. Для изучения доступны описания сотни спортивных и туристических достопримечательностей.

Главная задача проекта — показать москвичам, что заниматься скандинавской ходьбой в условиях современного города можно целый год. Зимой такие тренировки могут заменить катание на коньках и лыжах. Помимо этого, они помогут узнать интересные факты об окружающих местах и поддержать физическую форму без дополнительных затрат, передает официальный сайт мэра Москвы.

Эксперт Ассоциации операторов фитнес-индустрии Полина Захарова назвала упражнения, которые помогут сохранить хорошую физическую форму в пожилом возрасте.