Нутрициолог Разаренова перечислила полезные свойства какао
Врач — диетолог-нутрициолог Александра Разаренова рассказала, что какао содержит много полезных веществ. По ее словам, в этом напитке есть большое количество антиоксидантов, витаминов, минералов и флавоноидов.
Однако медик призвала употреблять какао с осторожностью, потому что оно может привести к проблемам в организме.
Этот напиток способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, помочь контролировать уровень холестерина и улучшить кровообращение, рассказала специалист.
Разаренова порекомендовала употреблять не более двух–трех чашек горячего какао в сутки. Она отметила, что эта цифра может варьироваться в зависимости от чувствительности к кофеину и состояния здоровья, сообщает «Радио 1».
Какао — один из самых популярных напитков в холодное время года. Он отлично согревает и насыщает организм полезными веществами. Диетолог Ольга Редина рассказала «Вечерней Москве», почему этот напиток важно включить в свой рацион, особенно людям после 50 лет.
По ее словам, какао получают из специально обработанных семян какао-дерева. Напиток имеет не только насыщенный вкус, но и содержит большое количество полезных веществ.
Эксклюзивы Мужчина напал с лопатой на врача у храма на юго-востоке Москвы: главное о ЧП, личность злоумышленника, как он погиб Как найти работу в сентябре 2026: советы HR-эксперта и список востребованных профессий Новые правила въезда в Казахстан для россиян с 1 ноября 2026: что такое ETA и почему это важно знать туристам Маркировка домашней птицы с 1 сентября 2026 года: штрафы, новые сроки учета и возможные поправки в закон Безопасность в школе — 2026: что за приложение с тревожной кнопкой заработало в России
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
