Нутрициолог Разаренова перечислила полезные свойства какао
Врач — диетолог-нутрициолог Александра Разаренова рассказала, что какао содержит много полезных веществ. По ее словам, в этом напитке есть большое количество антиоксидантов, витаминов, минералов и флавоноидов.
Однако медик призвала употреблять какао с осторожностью, потому что оно может привести к проблемам в организме.
Этот напиток способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, помочь контролировать уровень холестерина и улучшить кровообращение, рассказала специалист.
Разаренова порекомендовала употреблять не более двух–трех чашек горячего какао в сутки. Она отметила, что эта цифра может варьироваться в зависимости от чувствительности к кофеину и состояния здоровья, сообщает «Радио 1».
Какао — один из самых популярных напитков в холодное время года. Он отлично согревает и насыщает организм полезными веществами. Диетолог Ольга Редина рассказала «Вечерней Москве», почему этот напиток важно включить в свой рацион, особенно людям после 50 лет.
По ее словам, какао получают из специально обработанных семян какао-дерева. Напиток имеет не только насыщенный вкус, но и содержит большое количество полезных веществ.
Эксклюзивы Как жара перегружает сердце и кто находится в группе повышенного риска Автоэксперт Моржаретто объяснил, когда можно заливать бензин АИ-92 вместо АИ-95 Почему в России резко выросли цены на автозапчасти и что будет дальше: прогноз эксперта Почему опасно ставить использованные грудные импланты: объясняет врач Почему у ребенка возникает тревожность: объясняет психиатр
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
