Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Нутрициолог Разаренова перечислила полезные свойства какао

Общество
Нутрициолог Разаренова перечислила полезные свойства какао
Фото: shutterstock

Какао содержит много полезных веществ, таких как антиоксиданты, витамины, минералы и флавоноиды, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье. Об этом рассказала врач — диетолог-нутрициолог Александра Разаренова.

Эксперт отметила, что какао может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает кровообращение и помогает контролировать уровень холестерина. Благодаря содержанию фенетиламина напиток повышает настроение. Также какао может быть полезно для улучшения памяти и концентрации, снижает уровень стресса.

При этом Разаренова подчеркнула, что положительный эффект наступает при употреблении натурального какао, а не обработанного и обогащенного сахаром и жирами. Также важно помнить об умеренном потреблении. Чрезмерное употребление напитка может ухудшить работу ЖКТ, вызывать головные боли.

По словам врача, рекомендуется употреблять не более двух–трех чашек горячего какао в день, передает «Радио 1».

«Вечерняя Москва» узнала у эксперта, сколько чашек кофе можно пить в день, чтобы не нанести вред своему организму.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.