Ученые узнали, что ужин позже 21 часа может сильно увеличить риск инсульта

Позднее время приема ужина способно серьезно увеличить риск инсульта. Это следует из данных исследования, опубликованного в журнале Nature Communications.

Авторы работы использовали данные 103 389 участников исследования, 79 процентов из которых были женщины. Результаты показали, что поздний завтрак связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний: риск увеличивается на шесть процентов за каждый час задержки.

У тех, кто ужинает в девять вечера и позже, риск возникновения инсульта составил 28 процентов. Особенно выраженной эта связь была у женщин, следует из данных журнала.

Практически у 37 процентов людей, которые перенесли инсульт, развиваются депрессивное состояние и постинсультная агрессия. С чем это связано, насколько опасно и можно ли это вылечить, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.

Хронический стресс — это состояние длительного эмоционального напряжения, которое приводит к расстройству психики и работы внутренних органов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Елена Губкина. В условиях постоянного стресса у человека возникает повышенная утомляемость, нарушается качество сна, появляются частые головные боли, лишний вес, снижается иммунитет.