Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Диетолог Разаренова рассказала о самом полезном способе приготовления яиц

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Разаренова рассказала о самом полезном способе приготовления яиц
Фото: Unsplash

Яйца могут быть полезны только в том случае, если их термически обрабатывают в щадящем режиме и во время приготовления не добавляют жирные продукты. Об этом рассказала врач-диетолог Александра Разаренова.

Все дело в том, что привычная всем жарка существенно увеличивает содержание жиров и калорий в блюде, что может нести определенный вред для здоровья. Однако, если отказаться от яичницы совсем сложно, то следует готовить ее на минимальном огне и без добавления масла, используя сковороду с антипригарным покрытием. Много пряностей и соли для приготовления такого простого блюда добавлять также не стоит, отметила диетолог.

Ко всему прочему Разаренова обратила внимание, что желток должен быть хорошо прогрет, сохраняя при этом жидкую консистенцию. В неделю человек может съедать около пяти-шести яиц, что будет правильным дополнением к другим видам белковых продуктов, передает слова эксперта «Москва 24».

Завтрак является наиболее важным приемом пищи. Он помогает организму проснуться и зарядиться энергией на предстоящий день. Однако не все продукты одинаково хорошо влияют на пищеварение человека. Об этом рассказала врач Зухра Павлова.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.