Эндокринолог Павлова рассказала об опасности поздних ужинов и завтраков
Поздний ужин после 21 часа связан с повышенным риском инсульта. Об этом предупредила доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.
Она сослалась на результаты исследования, в котором участвовали более 103 тысяч человек. Ученые установили, что люди, ужинающие в 21:00 и позже, имели на 28 процентов больше шансов развить инсульт по сравнению с теми, кто завершал ужин до 20:00. Особенно эта связь была выражена у женщин.
Также подтвердилось, что задержка первого приема пищи на каждый час увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на шесть процентов. Медик отметила, что это связано с эволюционно заложенными особенностями раннего завтрака.
— Я не могу не согласиться с тем, что это самый важный прием пищи, который заряжает организм энергией на целый день, — написала Павлова в Telegram-канале.
Практически у 37 процентов людей, которые перенесли инсульт, развиваются депрессивное состояние и постинсультная агрессия. С чем это связано, насколько опасно и можно ли это вылечить, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.
