Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Нутрициологи рассказали о неочевидной пользе бананов в ежедневном рационе

Сюжет: 

Еда
Общество
Нутрициологи рассказали о неочевидной пользе бананов в ежедневном рационе
Фото: Pexels

Нутрициологи рассказали, что важность потребления бананов на ежедневной основе сильно занижена. По словам специалистов, в составе этого фрукта находится большое количество полезных витаминов и микроэлементов.

Бананы наиболее богаты витамином группы B — его в составе плода находится 46 процентов. Также в фрукте есть витамин С, витамин B12, калий, марганец и магний. Банан также сочетает в себе полезную комбинацию углеводов и клетчатки, которая может помогать человеку в снижении уровня сахара в крови.

Этот фрукт, по мнению нутрициологов, также может способствовать долгому сохранению сытости, укреплять сердечно-сосудистую систему, улучшать работу ЖКТ и помогать снижению лишнего веса, передает Pravda.ru.

Ничего так не портит день, как газы и проблемы с пищеварением. Вздутие живота может напрочь испортить настроение. Диетологи назвали шесть видов фруктов, которые помогут справиться с проблемой, особенно тем, кто перешагнул сорокалетний рубеж.

Потеря веса и здоровье кишечника — аспекты общего благополучия организма, которые тесно взаимосвязаны. Один из ключевых факторов в этой взаимосвязи — употребление пребиотических продуктов. Шеф-повар и эксперт по питанию Юлия Чеботарь назвала три из них, которые стоит включить в рацион.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.