Психолог Наумова рассказала, как поднять настроение перед Новым годом
Есть несколько способов, чтобы поднять настроение перед Новым годом. Об этом рассказала психолог Наталья Наумова.
Эксперт посоветовала вспомнить все положительные моменты за год, построить планы на будущее. По ее словам, очень хорошо добавляют положительных эмоций новогодние фильмы и комедии. Также можно придумать развлекательную программу на новогодние праздники.
— Можно пойти в кино с семьей или друзьями, потом сходить в кафе и обсудить или посмотреть фильм дома, — рассказала Наумова в комментарии NEWS.ru.
Кроме того, стоит красиво украсить квартиру, нарядить елку, повесить гирлянды или картины, купить подарки близким и друзьям. Новогодняя суета обязательно поднимет настроение.
Психолог добавила, что из-за низкой продолжительности светового дня повышаются депрессивные настроения, поэтому обязательно стоит гулять на свежем воздухе.
В свою очередь клинический психолог Валерий Ивановский отметил, что перед Новым годом у многих людей наблюдается «выгорание». Оно может возникать в тех случаях, человек занимается нелюбимым делом или работой, для которой у него нет необходимого уровня знаний и умений, передает издание «Вести Подмосковья».
Специалист Московской службы психологической помощи населению Светлана Арсеньева рассказала, как создать новогоднее настроение и в полной мере прочувствовать праздник.
Эксклюзивы Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
