Университет Вирджинии: Пробуждение по будильнику увеличивает риск инсульта
Пробуждение по будильнику с утра может негативно сказаться на здоровье человека. Об этом сообщили в Университете Вирджинии в США.
Исследователи выяснили, что вынужденное пробуждение способствует повышению кровеносного давления. Последствиями могут стать сердечный приступ или инсульт.
Участие в исследовании приняли 32 добровольца, которые в течение трех дней носили умные часы и манжеты на пальцах для измерения кровеносного давления. В первый день участники просыпались самостоятельно, в другой — по будильнику. Во второй день эксперимента их кровеносное давление на 74 процента превышало результаты первого дня.
Исследовательница Ёнсу Ким сделала вывод, что сон менее семи часов в сутки и пробуждение по будильнику увеличивают риск сердечного приступа и инсульта. Участники также отметили, что чувствовали себя лучше, когда просыпались самостоятельно.
В дальнейшем Ким планирует провести эксперимент с большим количеством участников, чтобы подтвердить свою гипотезу, сообщается на сайте университета.
Ученые из Нанкинского медицинского университета выяснили, что возможность длительного сна в выходные дни способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
