Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Врач Сайфулина объяснила, сколько сладкого можно есть детям разного возраста
Бесконтрольное поедание сахара вредит здоровью детей. При этом норму ежедневного употребления сладкого можно рассчитать. Об этом рассказала врач-педиатр Марьям Сайфулина.
Врач отметила, что нужно учитывать все продукты, которые содержат сахар, в том числе сиропы, мед, конфеты и так далее. Для удобства определить норму можно в кубиках рафинированного сахара. Один кубик рафинада — это четыре грамма. При этом детям до двух лет не стоит употреблять сахар.
— Детям от 4 до 6 лет можно не более 5 кубиков в сутки, от 7 до 10 лет — не более 6, а если ребенку от 10 до 18 лет, то не рекомендуется употреблять более 7, — отметила Сайфулина в комментарии РИАМО.
Она посоветовала родителям внимательно читать информацию на упаковках. Там обязательно указывается количество сахара.
Надпись «без сахара» в составе продукта не означает, что в нем нет быстрых углеводов. Сахар может быть заменен на сахарный сироп, патоку, мед или фруктозу.
В свою очередь диетолог Наталья Денисова посоветовала не увлекаться мучным и сладким. Зимой хочется более сытных и калорийных блюд, но дополнительные калории лучше получать за счёт полезных продуктов, передает aif.ru.
Детям не нужно давать более трех конфет в день. При этом им вообще не следует употреблять сладкого. Об этом сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Эксклюзивы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ Ход коньком: в Москве стартует пора зимних видов спорта Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях С первой группой доживу до 100: о чем может рассказать наша кровь
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
