Врач Кашух назвала ежедневную норму конфет для детей
Детям не нужно давать более трех конфет в день. При этом им вообще не следует употреблять сладкое. Об этом сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
— Не стоит рассматривать сладости как полезные или вредные продукты. Большого вреда не будет, если ребенок съест пару конфет или кусочек шоколада. Но нужно понимать, что для поддержания здоровья важен полноценный рацион и чувство меры, — отметила она в интервью «Известиям».
По ее словам, ребенку можно съедать не больше шести чайных ложек сахара ежедневно. Это примерно 30 граммов сахара. Исходя из этого, две–три конфеты не превысят норму, но малышам лучше вообще не давать сладкого, уточнила медик.
Кашух отметила, что ограничивать необходимо употребление именно добавочного сахара, а не природного. Последний содержится в овощах и фруктах, заряжая мозг энергией.
Мед нужно есть зимой, так как именно в это время года в нем максимальное количество питательных веществ. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.
Эксклюзивы Почему женщины предпочитают высоких мужчин: объясняют эксперты Чему учат на уроках начальной военной подготовки в школах РФ Как снизить вред от сидячего образа жизни: советы врача Правда ли украинским мошенникам запрещено обманывать США: мнение генерал-майора ФСБ и бывшего следователя ФСБ задержала подростка из Дагестана: какие теракты он организовал в США и Европе, кто кураторы
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
