Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Диетолог Мансурова рассказала, опаснее ли соль сахара

Общество
Диетолог Мансурова рассказала, опаснее ли соль сахара
Фото: Pixabay

Два популярных продукта — соль и сахар — часто фигурируют в обсуждениях на тему того, что из них вреднее для организма. Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, какой из этих продуктов представляет большую опасность для здоровья.

По словам эксперта, суточная норма потребления соли составляет не более пяти граммов в сутки. Такое количество позволяет обеспечить нормальное функционирование организма. При этом недостаток соли может привести к таким серьезным проблемам со здоровьем, как повышенное давление, отеки и другие. Но при излишнем употреблении продукта можно спровоцировать ряд сбоев в организме, среди которых инфаркты, инсульты или образование камней в почках.

Сахар, как указала диетолог, является источником энергии для организма, обеспечивая его работу и правильное кровоснабжение мозга. Однако при чрезмерном потреблении появляется риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, значительно возрастает риск возникновения проблем со зубами.

Исходя из вышеперечисленного, нельзя сказать, что лучше для здоровья — соль или сахар, поскольку оба этих элемента играют большую роль в здоровье организма, заключила Мансурова в беседе с aif.ru.

Врач-эндокринолог Люберецкой больницы Наталья Новикова рассказала, чем может обернуться привычка досаливать пищу.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.