Диетолог Мансурова рассказала, опаснее ли соль сахара
Два популярных продукта — соль и сахар — часто фигурируют в обсуждениях на тему того, что из них вреднее для организма. Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, какой из этих продуктов представляет большую опасность для здоровья.
По словам эксперта, суточная норма потребления соли составляет не более пяти граммов в сутки. Такое количество позволяет обеспечить нормальное функционирование организма. При этом недостаток соли может привести к таким серьезным проблемам со здоровьем, как повышенное давление, отеки и другие. Но при излишнем употреблении продукта можно спровоцировать ряд сбоев в организме, среди которых инфаркты, инсульты или образование камней в почках.
Сахар, как указала диетолог, является источником энергии для организма, обеспечивая его работу и правильное кровоснабжение мозга. Однако при чрезмерном потреблении появляется риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, значительно возрастает риск возникновения проблем со зубами.
Исходя из вышеперечисленного, нельзя сказать, что лучше для здоровья — соль или сахар, поскольку оба этих элемента играют большую роль в здоровье организма, заключила Мансурова в беседе с aif.ru.
Врач-эндокринолог Люберецкой больницы Наталья Новикова рассказала, чем может обернуться привычка досаливать пищу.
Эксклюзивы Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
