Диетолог Джонсон-Рейнольдс перечислила самые вредные для фигуры ЗОЖ-продукты
Коктейли из фруктов и батончики с протеином являются не очень подходящим перекусом. Подобные продукты могут отрицательно сказываться на здоровье всех стремящихся быстро сбросить лишний вес. Об этом в интервью изданию Sun рассказала диетолог Лорен Джонсон-Рейнольдс.
По словам медика, многие ориентированные на приверженцев здорового питания продукты по существу не являются таковыми. Например, в протеиновых батончиках, помимо белка и клетчатки, также содержатся подсластители. Их диетолог рекомендует заменить на орехи или шоколад темного вида.
Смузи из фруктов тоже не рекомендуется употреблять тем, кто следит за фигурой. По словам Джонсон-Рейнольдс, в них содержится слишком много глюкозы. Поступая в таком количестве в организм, она на короткое время насыщает его, однако уже через некоторое время человек начинает испытывать усталость и голод.
К числу других вредных продуктов врач отнесла диетическую газировку, следует из публикации.
Нарушение баланса углеводов и жиров сокращает жизнь человека. Об этом заявили японские ученые из Университета Нагои. Согласно исследованию, при низком употреблении углеводов у мужчин повышался риск смерти, в том числе от рака. У женщин избыток этого вещества сказывался на более высокой вероятности ранней смерти.
Гастроэнтеролог Анастасия Феклистова рассказала об опасности детокс-диет для печени.
Эксклюзивы Видит жесты и приносит таблетки: как разработка студента МИФИ изменит жизнь колясочников и слепых По следам прионежских вепсов: как сегодня живет коренное население Карелии «Черный ящик» для легких: столичные студенты создали бейдж, который спасет тысячи рабочих Загрязнение Байкала: почему это происходит Как правильно хранить картофель, чтобы не гнил
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
